一、活动目的
培养良好的微习惯具有重要意义,随着日复一日的坚持,一段时间后我们会感受到良好微习惯对自己生活的强劲助推作用。由建筑工程学院心语小屋社团承办的“百人微习惯打卡”活动,希望为同学们提供培养良好习惯的契机,用“微习惯”助力“大改变”。
二、参与方式
活动对象:建筑工程学院全体在校生
活动时间:2024年1月20日—3月1日
活动平台:微信“鹅打卡”小程序
三、活动要求
1.制定目标:活动正式开始前,参与者需制定具体、可衡量的微习惯目标
2.执行打卡:每天利用“鹅打卡”小程序上传照片与视频作为打卡佐证材料
3.手写日志:每天手写一份“mini habit tracker”(微习惯追踪日志)一并上传
4.打卡分享:参与者需在“鹅打卡”分享自己的心得体会与成就感受,和其他参与者共同形成合力
四、奖项设置
按要求成功打卡40天的同学,可获得以下奖励:
1.荣誉证书
2.学生发展质量评价加5分
3.神秘礼品
五、活动QQ群